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    牛肉返本汤

    牛肉返本汤的制作方法:山药30克补气兼补阴、补中还可以固涩,是气虚很好的滋补品;莲子30克可以健脾、补肾;茯苓30克健脾和胃、渗湿利水;大枣30克补气、养血;再加小茴香30克、牛肉250克煲汤即可。综合来讲,牛肉返本汤健脾和胃、益气,非常适合长期调理气虚体质。牛肉返本汤中的本即脾胃。脾胃是气血生化之源,气虚时通过补脾胃之气,有助于恢复全身的气不足。
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